ファスティングダイエットとは？
絶食療養法というそうで一般的な断食とは多少異なります。
ファスティングダイエットはプロ野球選手、格闘家、芸能人などから
広まったダイエット法で一流アスリートたちの栄養指導を行っている
山田豊文博士が開発した余分な脂肪を燃やし、
血液の循環を良くする最先端かつ、革命的なダイエット法です。
ファスティングダイエットは、3日間、通常の食事を採らないで
ビタミン・ミネラルを豊富に含んだ発酵野菜ジュースを1日1本、
3日間飲むだけの簡単なダイエットです。
3日間何も食べず内臓を休ませ、溜まった有害物質や老廃物を除去して体をリセットし、
体内に必要なものは残して体を健康的な本来の代謝リズムに整えるというダイエットです。
ファスティングダイエットにオセロ中島さんも成功
オセロの中島さんも2日間のファスティングダイエット挑戦し、
ブログでファスティングダイエット挑戦中の様子を報告されています。
最初の一日目はお腹が減って辛そうでしたが次の日の朝、起きると体が軽くて楽だったそうです。
最終的には楽しくプチ断食ができたみたいで今度は､断食道場とかにもチャレンジしてみたいと
ブログに書いてありました。
ファスティングダイエットの方法
ファスティングダイエットの方法は、3日間、固形物の食事を採らずにビタミン・ミネラルを
豊富に含んだ発酵野菜ジュースやサプリメントで必須栄養素を補うというダイエット法です。
オセロの中島さんは、ファスティングダイエットジュースを3食に飲んでいたそうで
味も美味しかったそうです。
タレントの保坂尚樹さんもこのファスティングダイエットで2週間、6kgの減量に成功したそうです。
他のタレントさん達もファスティングダイエットに挑戦されたそうで小池栄子さん、
美川憲一さん達はファーストプランというファスティングジュースを利用していたそうです。
ファスティングダイエットの効果は？
ファスティングダイエットの効果には、臓器を休ませ、血液をきれいにする・大腸をきれいにして
老廃物を排泄して便秘の解消にも効果があり、肝臓の機能も回復し、
体の中から健康になる効果が期待できるそうです。
また、疲れにくい体になり病気を予防する効果もあるそうです。
ファスティングダイエットはアレルギーにも役立ち、細胞の壊死をくい止め、
老化を遅くする効果も発揮するそうです。
ファスティングダイエットの口コミ
ファスティングダイエットの口コミを紹介します。
3連休を利用してファスティングダイエットをしてみた結果、
3日間で3kg痩せました。
ファスティングダイエット用のジュースは結構高いので
手作りジュースを作ってやってみました。
3日間終わってみて体に溜まった毒素を取ってくれたような
スッキリした感じになり、ファスティングダイエットは健康的だし、
ジュース作りが面倒でしたが、本当によかったです。